R1.10.30 秋刀魚焼き会

投稿日：2019年11月06日・・・コメントはまだありません

こんにちは(^O^)

11月に入って急に寒くなりましたね(+_+)

寒暖差が激しいので体調を崩さないよう気を付けましょう！

さてさて、秋といえば食欲の秋！ということで・・・

今年もやりました！秋刀魚焼き会☆彡

毎年この時期になると入居者様に

「今年は秋刀魚いつやるの？」と聞かれます(笑)

楽しみに待ってくれてるのは嬉しいことです＾＾

去年盛大にやりすぎて（入居者様は大変喜んで頂いたのですが・・・笑）

夕食が食べられなかった方が続出したということもあり、

今年はシンプルに秋刀魚と大根おろしのみ！（＾◇＾）

駐車場には良いにおいが充満していました。

炭で焼くとほんと美味しいですよね(>_<)

入居者様もペロリと完食されていました！

まだ食べれる！っと言われる方もいらっしゃって、

来年の反省にしたいと思います(゜_゜>)

R1.8.11　敬老会・9月お誕生会

投稿日：2019年09月13日・・・コメントはまだありません

こんにちは(*^_^*)

9/13　9時現在はとても涼しく

久しぶりに窓を開けて外気で過ごしています！

心地よい風が吹いていて気持ち良いです(^O^)

9月16日は敬老の日ですね！

生目の郷では9/11に一足早い敬老会と9月のお誕生会を開催しました★

お誕生者のお二人から一言お話して頂いて

施設長からプレゼントを贈呈しました♪

そして、今月はボランティア様に大正琴を演奏して頂きました！

曲目は

1.秋の童謡メドレー（赤とんぼ・もみじ・里の秋・村祭り）

2.星影のワルツ

3.荒城の月

4.月の砂漠

5.高校三年生

6.人生劇場

7.東京ラプソティー

と、入居者の皆様の良く知っている懐かしい曲ばかりで、

曲のタイトルだけではピンと来なくても

大正琴の演奏が始まると、あッ！っと思い出されたり(^O^)

歌詞カードがない曲でも皆さん一緒に歌われておりました★

素敵な演奏をしてくださったボランティアの皆様ありがとうございました！

最後に入居者の皆様に施設から敬老祝い品を贈呈しました！

これからも生目の郷で、お元気で長生きしてくださいね(*^_^*)

皆様、敬老の日　おめでとうございます★☆★☆

R1.8 かき氷づくり

投稿日：2019年09月11日・・・コメントはまだありません

こんにちは(*^_^*)

もう9月だというのに毎日暑いですね(-o-)

はやく涼しくならないかなーヽ(^。^)ノ

8月の事ですが、★かき氷作り★をしました！

暑い季節にぴったり！！

・・・と思いきやこの手動のかき氷機、

レバーを回して削るのですが、なかなか力が必要らしく(・_・;)

抑える人と削る人と力を合わせて頑張っていただきました☆彡

職員の手も借りながら　完成しました、かき氷（＾◇＾）

いちごと抹茶のシロップをかけて頂きました！

昔ながらのちょっと氷の粒が残るガリガリのかき氷だったらしく

それがまた良かったそうです！

Ｒ1.7　スイカわり

投稿日：2019年07月26日・・・コメントはまだありません

こんにちは
梅雨が明け、宮崎も夏本番です＼(-o-)／
これから暑い日が続きますが、水分・塩分補給をしっかりして今年の夏も乗り越えましょう！

夏といえばスイカ！！

ということで生目の郷ではスイカわりをしました！

まずは、スイカに見立てたビーチボールで練習（＾ｖ＾）

準備運動も終わったところで、いよいよ本番ですヽ(^。^)」

皆様代わる代わる挑戦して頂きました！

その日のおやつはもちろんスイカ！！！

甘くて美味しいスイカだったみたいです＼(^o^)／

そしてスイカには、体にいい事がい～～～っぱい！

今が旬のスイカ！沢山食べたいですね☆

（以下ホームページより抜粋）

スイカの栄養・効果

スイカはミネラルやビタミンなど、体にとって必要な栄養素が豊富な食品です。

スイカの果肉の90％は水分ですが、さまざまな栄養素が含まれています。

・ビタミン

スイカにはさまざまなビタミンが含まれており、ビタミンAやビタミンCは健康や美容の維持、ビタミンB1は疲れたときに良い働きをするといわれています。

ビタミンB6は水に溶けるビタミンの一つで、肌を健康的に保つ働きが有るとされています。

・βカロテン

トマト1個（100グラム）の中には0.54ミリグラムですが、スイカには0.83ミリグラムのβカロテンが含まれています。βカロテンは、血流を改善する働きがあるといわれています。

・シトルリン

スイカの皮には、シトルリンというアミノ酸が含まれています。シトルリンには老廃物を排出する働きがあるといわれており、利尿作用による体調改善などが期待できます。

また、シトルリンは血流を良くする働きがあるとされており、頭皮環境の改善にも良いといわれています。

・カリウム

スイカに含まれるカリウムは体内の無駄なものを排泄し、水分を整えてくれる働きがあります。よって、むくみに効果があります。

また、体内の水分を排出させ、熱を逃がす働きがあるといわれているため、熱中症予防に欠かせない栄養素といえるでしょう。

同じくスイカに含まれるシトルリンも、体内の有害物質を排出する働きがあると言われています。

・リコピン

スイカのリコピン含有量はトマトのおよそ1.5倍。リコピンと言えば、トマトのイメージですが、実際はスイカのほうが多くリコピンが含まれているのです。

リコピンは強い抗酸化作用があると言われていて、ビタミンEのおよそ100倍も強力なものだとされているます。近年ではリコピンがガンの抑制にも効果があるとの研究も発表されているようです。

令和元年6月12日　三宮保育園と交流会

投稿日：2019年06月26日・・・コメントはまだありません

こんにちは(*^_^*)

今日の雨は凄いですね＼(◎o◎)／

6月のお誕生会の様子をお伝えします☆

毎年恒例の、三宮保育園の子供たちとの交流会を行いました★

子供たちの全力の歌とダンスのパワーって凄いですね！

思わず笑顔になってしまいます（///▽///）

そのあとは一緒に手遊び歌で遊んで、

プレゼント交換タイム～♪

一緒に遊んだ子供たちへアンパンマンのメダルをプレゼント！

子供たちからは今年の干支の猪の飾りを頂きました(*^_^*)

来年はねずみの飾りをを持ってきてくれるそうです★

子供たちから元気をもらった楽しい時間でした＼(^o^)／